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高考倒計時五天,這些事情你要做好準備

發布時間:2021-06-01 熱度:

高考最后五天,百萬考生迎來最后的幾天沖刺,十二年寒窗苦讀,無論沉浮,都是屬于你的青春,屬于你的十七八歲。

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖1)

最后的五天,無論是家長還是學生,一定要做好這些準備,越到關鍵時刻越要警惕,切勿因為某些失誤,釀成大錯。

一、高考考試時間:

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖2)

高考考試不同于平時考試,在模擬考中遲到等現象不會造成很嚴重的影響,高考如果沒注意,釀成的就是一場“人生慘案”。

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖3)

考生應該根據各科科目考試時間安排復習計劃,如臨近語文數學考試的前一天,將精力全放在這兩科上,切勿讓其他的學科影響到明天的考試,當考試結束后,切忌!切忌!切忌!對答案!無論感覺考得好與壞,拋棄考過的兩門,直接所有精力轉向后天的科目上,高考期間,如果因為對答案影響其他科目的發揮水平,是人生大忌,一定要離那些對答案的同學們遠遠地。

家長要根據考試時間督促孩子在最后幾天的時間里調整好作息,晚上切忌熬夜,合理的睡眠是保證學生腦袋清醒、狀態十足的關鍵。

二、飲食方面

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖4)

俗話說,民以食為天,合理的飲食結構對孩子的狀態也有至關重要的作用。最后幾天,家長一定要做好孩子飲食方面的關注,切莫因口腹的享受而悔恨終生。

學生,如果想要緩解壓力想要吃零食,可以適當地吃一些。但是一定不要吃太多零食,以免消化不良。而且甜食,會造成鎂等礦物質流失,增加精神緊張,或消化紊亂,影響備考,讓你得不償失。生、冷和涼拌菜,更是容易引發腸胃疾病。
多喝熱水,少喝飲料及咖啡!
白開水是最好的,或者是礦泉水都可以。考生在考前切忌不要飲用濃咖啡,濃咖啡可以刺激人的大腦,這會影響到考生的睡眠質量,而咖啡因也會導致尿頻,這也會影響到考生考試的發揮。
  碳酸型和興奮型飲料也要能免則免!因碳酸型飲料中含有二氧化碳,易引起腹脹、打嗝,容易因不適而造成學習中精力不集中。
如果真的覺得喝水太乏味,那么多喝綠豆湯可清熱解毒,酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。
一定不要突然改變平時的飲食習慣。
因為長期的飲食習慣會對人體消化系統中酶的組成與活性產生相當大的影響,如突然改變,容易產生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么,考試時就吃什么,太大的變化反而不適應,烹調食物時要盡量接近平時的飲食習慣。

不要吃得太飽。
不要營養過剩。

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖5)

不要輕信有關營養補品的廣告宣傳,也沒有必要服用人參等超級補補品,否則,亂服或久服,可能出現失眠、易激動、咽喉刺癢等中樞神經興奮現象,甚至會發生皮疹、清晨腹瀉等情況。

三、考試后的安排

考試后的幾天,如果覺得自己的成績達到了自己的預期目標,可以選擇再好好地“放縱”自己幾天,無論是出去旅游亦或是和同學們多聚會都是不錯的,同學三載,都說高中的朋友是關系最緊密的,因為你們一同接受過人生第一場“大戰”-高考,因為你們一同成長,因為你們一起跨過十八的年華。

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖6)

如果成績預算自己沒有達到目標或者覺得自己沒有達到院校的分數線的同學,請先壓抑住騰飛的心,選擇好是復讀亦或是擇一個合適的學校是現在最重要的事情,因為目前社會上能接受成績沒達標的你的學校其實并不多,百萬高考大軍落榜的大有人在,而學校招生是有名額的。

高考倒計時五天,這些事情你要做好準備(圖7)

而家長們,要做好孩子成績夠不到好職校時的準備,著手調查那些對學習成績要求不高的學校,想讓孩子有一個看得見的未來的家長,送孩子去面向就業的相關學校是最好的選擇,當前時代的現狀就是你可以不精通語數英,但你不能不掌握一門技能,廚師也好、司機也好,掌握一門技能才是孩子能在社會下生存的根本。在擇校中,選擇好專業再選擇學校,因為術業有專攻,專業的學校總是能讓學生學會更多,例如IT教育行業,牛耳軟件學院便是其中的佼佼者。


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